Folgende Fragen mögen Anlass zu einer Behandlung geben:

·       So kenne ich mich nicht! Fühle ich mich anders als sonst?

·       Beunruhigt mich diese Veränderung?

·       Gibt es eine Erklärung für die Veränderung?

·       Reicht diese nicht aus, um die Dauer und Heftigkeit der Beschwerden zu begründen?

·       Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe verrichten?

·       Mache ich mir immer Sorgen und habe ich viel Angst?

·       Leide ich unter körperlichen Beschwerden?

·       Ist mein Schlaf gestört, schlafe ich zu wenig oder zu viel?

·       Fühle ich mich oft aggressiv, hasserfüllt, gereizt oder bin ich sehr intolerant?

·       Bin ich oft krankgeschrieben?

·       Habe ich Selbstmordgedanken?

·       Habe ich kaum noch Menschen, mit denen ich über meine Probleme sprechen kann?

·       Helfen Gespräche mit Freunden nicht mehr?

·       Fällt die Veränderung auch anderen deutlich auf?

·       Ist das schon länger als drei Monate so?

·       Ist mir das alles egal?

 

Psychische Erkrankungen stellen in meiner Praxis Störungen der eigenen Bewältigung und Befindlichkeiten dar, die im Laufe der alltäglichen Problembewältigung gelernt und automatisch verstärkt wurden.

Verhaltenstherapie ist die systematische Aufdeckung und Behandlung der erlernten Verhaltensmuster, die jeweils kurzfristig Erleichterung verschafft haben und langfristig zu der Erkrankung führten.

Zusätzlich verbindet „Schematherapie“ eine Erkennens orientierte Aufklärung mit einer strukturierten Veränderungsarbeit und Einübung einer „Neuen Reaktion“.

 

Dazu biete ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe, Materialien, Methoden und ein nützliches Skript zur Rückfall-Prophylaxe an.